Có rất nhiều nguyên nhân rụng tóc nhiều đã được phát hiện và nghiên cứu. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe uy tín của Anh đã chỉ ra một số nguyên nhân phổ biến nhất và cách phòng tránh như sau.
Có nhiều nguyên nhân rụng tóc ở nữ và nam đã được xác định
1. Rụng tóc do thiếu sắt
Rụng
tóc do thiếu sắt thường xảy ra phổ biến nhất là ở những phụ nữ sau khi
sinh con và phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh. Khi lượng sắt trong máu
giảm, dẫn tới thiếu hụt làm cho phần chân tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bị
thiếu dinh dưỡng, chân tóc sẽ yếu và dễ bị tổn thương hơn, dẫn đến việc
tóc dễ bị rụng.
2. Thói quen hút thuốc gây hói đầu ở nam giới
Đây
là kết quả nghiên cứu của nhiều nhà khoa học thuộc các quốc gia khác
nhau trên thế giới. Theo đó, những người hút trên 20 điều thuốc/ ngày có
nguy cơ bị hói đầu cao gấp 2 lần bình thường. Nguy cơ này giảm hẳn khi
những người này bỏ thói quen hút thuốc. Các nhà khoa học cho biết: chính
việc hút thuốc đã làm tổn thương cấu trúc gen của các biểu bì ở chân
tóc – là phần quan trọng giúp cho tóc khỏe và phát triển.
3. Thiếu vitamin B khiến dễ bị rụng tóc nhiều
Vitamin
B chính là loại thành phần mà cơ thể cần được cung cấp thường xuyên,
bởi nó chính là yếu tố giúp kích thích tóc mọc nhanh. Ngoài ra thì
Biotin hay còn gọi là vitamin H có vai trò vô cùng quan trọng trong việc
kích thích tóc mọc dày hơn và khỏe hơn.
Hiện tượng rụng tóc có thể xuất hiện khi dùng quá nhiều vitamin A
4. Dùng quá nhiều vitamin A gây rụng tóc
Vitamin
A là một trong những thành phần vitamin quan trọng và cần thiết đối với
cơ thể con người, song nếu sử dụng vượt quá hàm lượng cho phép (hơn
1000 đơn vị/ ngày), sẽ cho tác dụng ngược lại. Nó sẽ gây độc cho cơ thể
và dẫn đến dấu hiệu đầu tiên đó là rụng tóc. Nhất là đối với tóc mỏng,
các chuyên gia khuyên rằng nên giảm sử dụng vitamin A.Nếu muốn bổ sung
vitamin A, tốt hơn hết, hãy ăn nhiều rau quả.
5. Rụng tóc quá nhiều do bị stress
Stress dẫn đến rụng tóc cũng là một trong những nguyên nhân rụng tóc quá nhiều
cũng khá phổ biến. Theo các chuyên gia, thì có hai loại rụng tóc do
stress chủ yếu bao gồm: hiện tượng tóc ngừng mọc hoặc mất một thời gian
dài để mọc lại (từ 6 – 9 tháng), trong khi những sợi tóc cũ liên tục
rụng đi theo chu kỳ (trung bình một sợi tóc sẽ rụng đi sau 2 – 3 tháng)
>>> Xem thêm thông tin về cách: gội đầu bằng sả